學位論文
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Item 高齡者使用體健設施與多元性運動介入之效益(2023) 余義箴; Yu, Yi-Chien營造更適宜的環境並系統性地規劃具體運動方案之策略，是國家公共衛生與運動發展的社區介入重要策略。公園體健設施已成為促進高齡者健康的有效環境因子，可藉由多元性運動訓練的導入，達到高齡者健康促進的益處。本研究目的包含：1) 阻力調節效果的體健設施與多元性運動訓練模組整合，對高齡者的健康影響情形；2) 體健設施之運動課程模組介入的延續使用之策略。為達研究目的，本研究採用兩階段的實驗設計進行驗證：1) 採用單組前後測研究設計，驗證本研究設計之社區公園體健設施多元性運動課程模組，結合油壓式阻力器材的效益 (n=39)；2) 採用準實驗研究設計，規劃個人化的訓練內容，探討個別化課表是否可作為延續使用意願的可行方案 (n= 36, EG= 18)，以重複量數單因子變異數分析、共變數分析等方法進行分析。研究結論如下。(一) 體健設施的阻力調節可能限制高齡者肌肉質量促進與體脂肪降低之效果，但提供個人化課表有助於提升肌肉質量與下肢肌力，且可延續身體功能方面的平衡能力。(二) 體健設施之運動課程無法提升中等至高強度、高強度的身體活動量及跌倒自我效能，但提供個人化課表可能有較高的身體活動量及較高的跌倒自我效能。(三) 體健設施之運動課程可提升高齡者對體健設施的動機與態度之整體平均分數，且可增加對政府政策的認同，但對當前政策推動結果的滿意程度降低；提供個人化課表更有機會使高齡者產生實際前往公園操作與複習體健設施的時間。(四) 提供個人化課表有助於增加運動方案介入結束後的效益，即有較高的前往公園次數與平均複習的時間。建議未來研究將可採用客觀儀器掌握身體活動強度，釐清高齡者於複習操作時所產生的身體活動量之強度，並探討對體健設施的態度與動機的改變因素，進一步制定其他可持續引發高齡者使用體健設施意願的策略。相關政策單位於建置公園體健設施時，可考慮增加使用時的阻力強度回饋機制，並檢視效益較高的特定器材，以利最佳化的發揮社區環境建設。Item 以教育政策執行模式探討SH150政策與青少年健康體位之研究(2022) 洪義筌; Hung, Yi-Chuan身體活動是影響青少年身體健康的重要因素之一；國民體育法亦於2013年將SH150政策正式立法，但目前尚無針對該政策之執行成果之實證研究。本研究志於發展有關SH150政策之執行成效問卷，於第一階段先行進行問卷工具之形成，於臺北市之國中招募106位12-15歲之青少年 (回收之有效問卷為77份)，確立問卷工具的信效度；第二階段則以建構之問卷，以全臺中市公私立國中學生為研究參與對象，並依據各校規模 (班級數) 進行分層隨機抽樣後，於各校進行簡單隨機抽樣，問卷發放共894份，回收578份，其中有效問卷567份，佔回收比例98%。本研究整體結論如下：一、本研究所發展的青少年SH150之測量問卷，經檢驗達有效性與可信度，可作為SH150政策之推行現況研究問卷。二、臺中市各國中執行SH150政策，以「課間下課時間」的身體活動人數多，但對政策本身的知曉性低。三、SH150政策與健康體位中的身體質量指數高度相關，可印證有足夠強度及時間的身體活動，對於維持適中的健康體位有幫助。四、本研究與教育部體育署目前的統計數據顯有落差，因調查對象不同而造成明顯差異，建議未來在政策調查或執行宜有多方考量，以避免誤差之可能。Item 福建省體育政策文件草擬過程中智庫與政府的互動模式(2023) 王延婷; Wang, Yan-Ting緒論:「決策諮詢」成為解決「官員」處理複雜公共問題的良方，智庫組織作為決策諮詢的代表性組織，在不同國家迅速發展。中國智庫受政府「重視」卻被學者「忽視」，地方智庫的研究少之又少，但智庫組織已成為地方體育政策文本草擬的主力軍。研究目的:以福建省三個地方體育智庫組織所承擔的三個政策文本草擬的過程為例，運用政策制定過程、知識運用和雙群體理論，探究體育政策草擬的及本進程為何?智庫在地方體育政策草擬過程如何與政府官員互動?政府官員選擇智庫的考量因素為何?研究方法:運用多重個案研究方法，並對智庫組織成員、政府官員、專家學者等進行訪談，收集官方文件等作為資料來源。研究結論：1、地方體育政策不同政策性質，政策基本進程不同，法律條文則經過政策形成動因、政策方案設計、草擬單位內部醞釀、立法審議和徵詢意見、政策出臺等五個階段；部分評估政策方案則經過形成動因、評估指標與建構、申報考評、最終公示階段。地方體育政策制定受制於國家的部署要求和相關指令，同時地方官員存在利他和爭先動機、考慮地方體育發展需要、政府內部政策企業家的呼籲。地方體育領域行政官員作為主要發起人，發起政策議題。2、政府官員選擇智庫組織考量因素包括政府官員因素、智庫專家的因素和制度約束。3、地方體育政策制定個過程中不同階段互動關係不同，不同階段互動內容不同。Item 應用穿戴裝置輔助量化軍事人員身體活動量之研究(2023) 蔡偉奇; Tsai, Wei-Chi全球軍事人員體重超重愈益嚴重，近年台灣軍人身體質量指數(BMI)逐年攀升，異常人數已超過萬人，在軍事訓練執行中存有極高的傷害風險。透過穿戴式裝置輔助量化身體活動量強度(運動負荷Player Load, PL)，同時達成BMI改善，降低因異常所衍生國安危機。目的：應用穿戴裝置結合慣性感測器(IMU)與光體積變化描記器 (Photoplethysmography, PPG)系統，量化不同BMI軍人其身體活動量之差異，由監控操作身體活動量強度負荷改善軍人BMI，提供未來制定國軍訓練處方之依據。方法：受測者均進行身體組成(InBody 270)和運動表現(體能三項測驗：伏地挺身、仰臥起坐及3000公尺跑步) 前、後檢測，實驗期間皆配戴使用多功能智慧穿戴裝置，實施心率和身體活動量強度(PL)監測與介入。第一階段實驗，招募62位軍人，BMI正常30位(18.5 kg/m2 ≤ BMI＜28 kg/m2)與過重32位(BMI ≥ 28 kg/m2)兩組，進行四週監測實驗組與對照組其身體活動量強度的差異，將結果作為實驗二身體活動量強度之操作基準。第二階段實驗，操作、監控身體活動量強度改善軍事人員之BMI，招募60位軍人(BMI ≥ 28kg/m2)，隨機分實驗組(控制每日身體活動量)與對照組(不控制身體活動量)各30位。結果：本研究結果，第一階段，InBody 細項指數與身體活動量強度具有顯著差異。第二階段，經過四週監測和身體活動量強度介入，InBody細項指數與國軍體能三項表現，具有顯著差異。結論：運用IMU與PPG系統即時監控身體活動量強度，有效量化不同BMI軍人每日身體活動量強度之差異。經由身體活動量訓練處方介入與監控平台管理，有效改善國軍人員身體質量指數。Item 臺灣國民中小學雙語體育教學效能評估指標之建構(2023) 劉佳鎮; Liu, Chia-Chen雙語教學推動至今，各界仍對於雙語教學政策的推動有著不同的看法與見解。研究者本身服務於師培大學並執行雙語師資培育的任務。基於各級學校於推動雙語教學初期常以健體領域進行雙語教學，為確保體育課程之教學效能，本研究旨在建構臺灣國民中小學雙語體育教學效能評估指標，以供學校及教育行政主管機關，在擬定雙語教學政策與執行之參考。本研究採用文獻分析與問卷調查兩種方式進行研究。首先藉由文獻分析找出可能影響雙語教學效能之因素，進一步編製而成「臺灣國民中小學雙語體育教學效能評估指標」問卷為調查工具。本研究邀請15位專家委員，包含師資培育大學之師培教授、雙語教學研究中心執行長/主任、推動雙語教學之校長、主任與擔任雙語體育教學實際授課的主教教師進行調查。所得資料以描述性統計與層級分析進行資料分析，以建構臺灣國民中小學雙語體育教學效能評估指標之適切性與相對權重。所得結論如下：一、雙語體育教學效能評估指標含有教師專業教學知能、教師學科及語言專業程度、教師課程設計與教學能力、班級經營能力與多元評量與教師指導及回饋等五個構面，共有35個評估指標。二、本研究所建構的雙語體育教學效能評估指標，皆具有相當程度的重要性，其中最被重視的構面是教師課程設計與教學能力。三、本研究所建構的雙語體育教學效能評估指標，其相對權重前三名分別為年資至少 3 年以上且每周至少教授3節體育課、體育運動相關系所畢業或取得大專校院體育相關系所進修 8 學分以上之體育教師、教師具備正確動作示範與指導能力。基於上述結果，建議教育相關單位，未來可加強培育雙語體育教師的教師課程設計與教學能力，並應重視教師的專業背景與專業能力之養成，以確保學生接受雙語教學後的學習成效。針對未來研究，建議可以更進一步應用本研究所建構之教學效能評估指標，加以檢視教學現場教師的教學效能，並據以輔導及改善。Item 急性MICT和LV-HIIT對中老年人執行功能影響 ：事件相關電位研究(2023) 艾競一; Ai, Jing-Yi近年來，全球高齡化浪潮來襲，老化已成為現今社會需要重視的課題，伴隨著認知退化與罹患失智症的案例與日俱增，使得如何提升中老年人認知功能的議題越來越受到重視。高強度間歇訓練 (HIIT) 可以改善認知功能和表現。大多數HIIT研究採用"全力以赴 "的可變負荷運動干預，然而這可能不安全，也不能被特定的人 (中高齡或者病患等) 所接受。低量HIIT是為了確定性能、代謝和分子適應更實用的模型，儘管總運動量低，但其效益可以類似于傳統耐力訓練并且產生積極的情緒價值。此外，急性運動誘發乳酸濃度之提升可能與認知表現之增進產生關聯。因此，本研究之目的為探討急性中等强度連續運動 (MICT)和低量HIIT (LV-HIIT)對中老年人抑制控制之影響。本文採用對抗平衡組内設計，參與者按順序隨機分派至完成30分鐘的急性MICT、19分鐘LV-HIIT或30分鐘非運動干預 (觀看影片) 。當參與者在基線和干預模式後執行Stroop任務時，同時測量神經心理學[即準確率 (ACC) 和反應時間 (RT) ]、神經生理學[即事件相關電位 (ERP) P3和N450振幅]以及血清中乳酸濃度指標。主要結果表明，MICT和LV-HIIT對抑制控制的行爲表現有相似的效益，其中LV-HIIT對神經電激活有特定的内在歷程，次要結果表明，LV-HIIT產生較多的乳酸並令人充滿愉悅感。總而言之，LV-HIIT可能是一種更省時高效率來改善認知健康的方法。Item 台灣老年人幸福感和肥胖風險之間的關係(2023) 林琦方; LIN, Chi-Fang本研究目的為探討台灣老年族群自我評估的健康狀況與肥胖狀況之間的關係，特別聚焦於研究BMI超過24kg/m2過重及肥胖之老年族群幸福感與肥胖風險之間的關聯。使用體育署之國民體適能檢測的資料庫進行橫斷面研究，該調查是對台灣人口的全國代表性調查。2015年10月至2016年10月期間為數據收集之階段，共有20,295名65歲及以上的老年人最終被納入研究。根據研究結果，在老年男性族群中可以看出幸福感與過重風險呈正相關，而在其他族群中未發現幸福感與肥胖風險呈顯著相關。此研究指出在評估BMI超過24 kg/m2老年男性的肥胖風險時，考慮幸福感為一個非常重要的因素，且突顯身體組成與心理健康對此關係的潛在影響。未來，應進一步探討台灣老年人自我評估之健康狀況及肥胖狀態間的因果關係，透過長期研究來調查可能會對此種關係的調節因素產生影響，以獲得更深入的了解。Item 退役菁英運動員職涯軌跡與發展之研究(2023) 陳怡安; Chen, Yi-An運動員生涯發展與轉換是學者長期關注的理論和實務問題，運動員生活有其特殊性，必須長期投入於高強度運動訓練和競賽中，因此退役後的職涯轉換、與生涯適應都與運動員一生之生涯進程密不可分。本研究之目的以生涯建構理論為基礎，探究台灣退役菁英運動員的生涯主題、生涯適應與職業幸福感的現況，進一步了解退役菁英運動員生涯軌跡與發展的核心與其建構之生涯適應模式。本研究為混合研究，研究一採量化研究，對象為代表我國參加過亞運或奧運之退役運動員，透過滾雪球的方式進行問卷調查，研究工具包括退役菁英運動員背景資料問卷，以及生涯適應、知覺就業力及職業幸福感量表，以描述性統計、內部一致性信度分析、皮爾森積差相關與多元階層迴歸分析進行資料處理與分析。研究二為質性分析，對象為五位退役菁英運動員，以半結構方式進行深度訪談，並經開放式及生涯適應質性描述編碼進行主題歸納與演繹。結果發現(1)退役菁英運動員大多具有高學歷並從事教練教職。(2)退役菁英運動員之生涯適應、知覺就業力與職業幸福感呈顯著正相關；且生涯適應、知覺就業力對職業幸福感具顯著解釋力。(3) 退役菁英運動員人生主題為 S.H.I.R.T「修得」，即「滿意的生活」、「全人方式成長」、「我的人生我決定」、「生涯進行式」及「感恩的心」，五大主題。(4)退役菁英運動員建構之生涯適應模型展現其生涯適態度、信念、能力及其所面對之環境，不斷相互遞迴建構而成。建議運動員在其養成階段即開始多元學習與發展，加強生涯適應之能力，特別在「生涯關注」構念上，可依需求進行針對性之輔導與介入，以期使運動員在面臨退役及生涯轉換時，具備應對挑戰的能力，進而擁有幸福感。Item 肘屈肌群和膝伸肌群間之同側重複訓練交叉轉移效應(2023) 謝忠展; Hsieh, Chung-Chan目的：（1）肘屈肌群進行第一回合離心運動（the first bout of maximal isokinetic eccentric contraction, MaxEC1），隨後改換成同側膝伸肌群進行第二回合最大離心運動（the second bout of MaxEC, MaxEC2）產生交叉轉移效應。（2）膝伸肌群進行MaxEC1，隨後改換成同側肘屈肌群進行MaxEC2產生交叉轉移效應。方法：招募32名健康成年女性（20-30歲）為研究對象，分配至下肢離心組（non-dominant upper limb / non-dominant lower limb group, NU/NL）、下肢控制組（control / non-dominant lower limb group, C/NL）、上肢離心組（non-dominant lower limb / non-dominant upper limb group, NL/NU）、上肢控制組（control / non-dominant upper limb group, C/NU）（8人/組）。NU/NL組以非慣用側肘屈肌群（30次）和非慣用側膝伸肌群（60次）進行MaxEC1, MaxEC2。NL/NU組以非慣用側膝伸肌（60次）和非慣用側肘屈肌群（30次）進行MaxEC1, MaxEC2。C/NU組以非慣用側肘屈肌群（30次）進行MaxEC1，C/NL組以慣用側膝伸肌群（60次）進行MaxEC1。NU/NL組和NL/NU組在第一、第二回合均間隔14天。在MaxEC1前、MaxEC2後立即及其後第1~5天 (每次間隔24小時) 各進行一次依變項檢測：血液肌酸激酶活性（CK）、肌肉酸痛（DOMS）、肢體圍（CIR）、關節活動度（ROM）、關節釋放角度（JRA）、最大自主等長肌力（MVC）、向心肌力（ISOK）、聲輻射力脈衝彈性影像（ARFI）。以二因子混合設計變異數分析，考驗各依變項於組別 x 時間是否達顯著差異。結果：NU/NL組CK、DOMS、ROM、JRA、MVC、ISOK、ARFI恢復速度均比C/NL組快。NL/NU組所有依變項恢復速度均比C/NU組快。NU/NL組和C/NL組之間DOMS在離心運動後第2天達顯著差異（p<.05）。MVC在離心運動後0、1、2天達顯著差異（p<.05）。ISOK在離心運動後0、1、2天達顯著差異（p<.05）。JRA 45。、60。在離心運動後3天達顯著差異（p<.05）。CK在離心運動後1、2天達顯著差異（p<.05）。NL/NU組和C/NU組之間ROM在離心運動後第3、4、5天組間達顯著差異（p<.05）。ARFI在離心運動後第0、1、2天組間達顯著差異（p<.05）。MVC在離心運動後第0、1、4天組間達顯著差異（p<.05）。ISOK在離心運動後0、1、2、3、4、5天達顯著差異（p<.05）。CK在離心運動後1、2天達顯著差異（p<.05）。結論：本研究發現介入第一回合肘屈肌群或膝伸肌群離心運動可能可以降低第二回合同側異源肌群離心運動造成的肌肉損傷。上述研究結果可提供給教練、運動防護員與物理治療師，作為未來運動員於臨床復健治療時之參考與應用。Item 監測系統對樂齡族使用虛擬健身教練應用程式之影響(2023) 邱貽; Yau, Yi在COVID-19影響之下，促進了人類居家運動，不少機構針對樂齡族開發虛擬健身教練，使他們減低孤獨感，為不同收入的樂齡族增加身體活動機會。目前虛擬健身教練逐漸具備監測系統，增加了樂齡族在應用程式上的互動體驗和提供安全考量。因此，本研究旨在以科技接受模式為理論，探討樂齡族對於使用虛擬健身教練的行為意圖，並以監測系統為調節變項，探討其調節效果，先以問卷調查392人，後以半結構性訪談12人，深入瞭解量化結果背景的意義，豐碩研究結果。主要研究結果：一、樂齡族最在意虛擬健身教練平台所提供運動知識及社交功能；二、知覺易用性和知覺有用性對行為意圖正向關聯不顯著，即使他們認為虛擬健身教練是有用及易用的，亦無法影響他們的意圖；三、當監測系統對樂齡族的知覺有用性和知覺易用性與態度之間具調節效果，證實監測系統成為評價虛擬健身教練的條件，而知覺有用性與態度調節效果較強。實務建議：一、應用程式應具資訊性，包括身體活動和飲食營養；二、增加人與人聯繫機會，如團體性運動、使用前的專人教學；三、強調監測系統有用性，增加目標設置提示功能。未來研究建議：一、增加虛擬健身教練的實際介入，驗證有使用監測系統之實驗組和沒有使用監測系統之對照組的兩者差異；二、探討不同社交存在、指導策略對意圖的差異；三、以目標設置理論和自我調節理論探討監測系統對使用者影響。