學位論文

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    高中學生睡眠品質及其相關因素之研究 －以台南市某高級中學為例
    (2011) 林綺芬
    本研究主要的目的在瞭解高中學生的睡眠品質現況，並探討個人因素、生活壓力、睡眠衛生、網路使用行為與睡眠品質間的關係。以台南市某高中九十九學年度第二學期在學學生為母群體，採分層集束抽樣取得樣本，用自填問卷的方式進行資料收集，共發出393份問卷，有效樣本為384份，回收率97.7％。研究結果歸納如下： 一、研究對象睡眠品質差者為多數，放假日的睡眠品質較上課日的睡眠品質為佳。 二、研究對象自覺健康狀況較差、生活壓力愈大、睡眠衛生愈差、網路使用行為愈多其睡眠品質也越差。 三、研究對象自覺健康狀況、生活壓力、睡眠衛生等預測變項能有效預測睡眠品質，解釋力為17.7％，其中以自覺健康狀況影響力最大。