Subject: search.filters.subject.體適能

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    基因ACTN3、ACE與PPARD的多形性與運動表現的關聯性
    (2009) 陳姿汶; Tzu Wen Chen
    目的：探討一般沒有接受運動訓練的個體，所擁有ACTN3基因型RR、RX、XX；ACE基因型II、ID、DD；與PPARD 基因型TT、TC、CC，在運動能力測驗上之差異。方法：找尋411名16-18歲坐式生活沒有運動習慣的健康男性（241人）及女性（170人），測量受試者的身高、體重、BMI及體脂肪量，並接受運動測試項目為：60 m衝刺跑、立定跳遠、30秒伏地挺身、60秒伏地挺身、30秒仰臥起坐、60秒仰臥起坐、握力、25 m游泳及心肺耐力測驗（男生1600 m跑走、女生800 m跑走）；收集口腔黏膜細胞，以聚合酶鏈鎖反應-限制酶片段長度多形性（PCR-RFLP）進行基因型分析，測驗所得資料進行單因子變異數及皮爾森積差相關統計分析。結果：ACTN3基因中，在女生30秒仰臥起坐測驗，RR型（19.29 ± 4.49次）表現次數多於RX型（16.88 ± 4.13次）（p< .05）；女生60秒仰臥起坐測驗，RR型（35.42 ± 8.71次）表現次數多於RX型（29.91 ± 8.24次）（p< .05）。ACE基因中，女生握力成績，DD型（27.23 ± 4.39 kg）比ID型（23.58 ± 4.20 kg）（p< .05）有較好的肌力表現。結論：從運動表現來看，女生擁有ACTN3 RR及ACE DD基因型者會有較佳的肌力和肌耐力表現。
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    體適能與全人健康
    (中華民國體育學會, 1995-12-01) 方進隆
    體適能是全人健康的一環，是身體適應生活、運動和環境的綜合能力，需要透過合理的認知與適度的運動來提昇。而全人健康是指身體心理、情緒、社交、精神和智能各方面皆處在理想的狀態，強調自己為健康負責，且長期以良好生活方式來不斷提昇自我的過程，全人健康的特質是身心有幸福安祥的感覺，有良好之生品質且對社會有貢獻。 藉著體育和運動的合理規劃與實施，不但可以提昇體適能或促進身體健康，也可以對心理、情緒、精神、社交與智能各層面有正面之影響，體育運動之功能應有全面性的考量，不要短見侷促於一偶。心理、情緒、社交精神和學習狀態亦會影響體適能與健康，亦即全人健康的各個要素彼此相互影響，因此，如何養成良好之生活方式，並能夠紓解壓力、調控情緒、提昇精神層次、培養良好人際互動與滿意的學習等，亦是運動保健或提昇體能要兼顧的課題。
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    體育課程中逐漸突顯的另一領域
    (教育部體育署, 1989-09-01) 卓俊辰譯; Hastad,Douglas N.; Lacy,Alan C.
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    不同族群體適能相關基因之多型性研究
    (2007) 洪偉欽; Wei-Chin Hong
    本研究目的在比較台灣地區平地人、原住民、頂尖運動員之球類選手與武術選手間不同族群的體適能現況，並且探討四組族群間體適能相關基因多型性之差異性。以台灣地區男性平地人、原住民與頂尖運動選手共182人為研究對象 (平均年齡為21歲)，進行身體質量指數 (BMI)、握力 (肌力)、仰臥起坐 (肌耐力)、1600公尺跑 (心肺耐力)等體適能檢測，並且採集受試者血液，以聚合酶連鎖反應(PCR)進行基因分析，檢測ADRB2、ADRB3、NOS3、iNOS、CETP等基因之多型性。所得資料以單因子變異數分析以及卡方檢驗進行資料分析。本研究經統計後，發現以下結果： 1. 族群間體適能有差異性存在，武術組在各項體適能測驗表現（仰臥起坐、握力、1600公尺跑）均優於其他各組（p<.05）；而四組間BMI並無顯著差異。 2. 族群間身體組成之相關基因多型性比較，原住民組ADRB3基因的Trp/Arg型在BMI (p<.05) 顯著高於Trp/Trp型。此結果顯示ADRB3基因與原住民身體質量指數有相關。 3. 族群間肌力相關基因多型性之比較，武術組運動員在肌力與肌耐力之運動表現顯著優於其他各組 (p<.05) ，發現ADRB2之Gln/Glu基因型分佈比例偏高，而其他組別比例則以Gln/Gln型佔大多數，表示ADRB2基因Gln/Glu型與肌力、肌耐力有顯著相關。 4. 族群間有氧耐力相關基因，iNOS多型性之G/G與G/T型分佈上，武術組與球類組選手均呈現顯著相關(p<.05)，表示iNOS基因多型性之G/G型與有氧運動表現密切相關。 5. 武術組與其他各組在NOS3基因的TT型與CT型比例分佈上截然不同，顯示頂尖武術選手可能擁有較高比例的NOS3基因CT型。 6. 在族群的基因分佈，ADRB2基因的三個多型性中，僅原住民族群未出現Glu/Glu基因型。 　　本研究之頂尖運動員擁有高頻率ADRB2基因的Gln/Gln型及NOS3基因的CT型，冀研究結果能提供運動科學及基因選才的參考。
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    水中體適能運動
    (教育部體育署, 1990-12-01) 卓俊辰譯
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    數位學習在大學體育課的實施成效
    (國立臺東大學體育學系, 2005-12-01) 陳秀惠; 劉有德; 雲春萍; 卓俊辰
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    運動網頁介入對高中女生體適能及運動狀況之影響
    (2003) 蔡溎蓉
    本研究的目的主要在探討10週運動網頁介入對高中女生體適能及運動狀況之影響。體適能包括身體組成、柔軟度、肌力、肌耐力、心肺功能，而運動狀況主要包含了運動行為、運動態度和運動認知。實驗以國立鳳山高中的80位女學生為觀察對象，其中一組（40名；年齡16.25±0.44歲）為實驗組，實施網際網路介入，另一組為控制組（40名；年齡16.28±0.46歲）。在經過10週的網運動網頁介入計劃後，透過問卷與體適能的前、後測來進行介入成效評估。所有資料在經量化處理後，以二因子混合設計變異數進行分析，其結果如下： 1. 運動網頁介入後，實驗組學生體適能皆明顯較介入前增加，但只有心肺耐力、肌力與肌耐力明顯優於控制組（p< .05）。 2. 運動網頁介入後，實驗組學生運動狀況皆明顯優於介入前，但只有運動態度與運動認知明顯優於控制組（p< .05）。 3. 實驗前後，控制組學生只有在心肺耐力方面有明顯的增加（p< .05）。 由結果可發現：十週的運動網頁介入體適能教學計畫，能顯著的提昇高中女生的體適能與運動狀況。因此，在進行體育教學時，可適度地運用運動網頁以增進教學成效。
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    多面向健身運動對中年族群肥胖指標與體適能之影響
    (2021) 李靜秀; Lee, Ching-Hsiu
    肥胖已成為現今最常被關注之議題，其與諸多慢性疾病、死亡率的提升有關。目前已有研究顯示無論進行有氧運動、阻力運動、甚至是冥想均與降低肥胖指標有所關聯。但仍較少研究結合上述三種運動型態進行對肥胖指標之探討。因此，本研究將會以多種運動型態之多面向健身運動介入，以探討對肥胖指標之影響，並觀察能否進一步提升體適能水平。本研究以24位年齡介於35-65歲之參與者為研究對象，並以準實驗設計之不等控制組設計進行，參與者被分為實驗組和控制組。實驗組以12週多面向健身運動進行介入，其介入時間每週1次、每次90分鐘。而控制組則是維持12週的日常生活型態。多面向健身運動包含了有氧運動、阻力運動、柔軟度運動、協調運動、冥想訓練、以及社會互動等項目。在12週介入前、後均檢測參與者的身體組成數值，其包含：身高、體重、身體質量指數、脂肪重、骨骼肌重、體脂肪率、腰臀比、內臟脂肪重、內臟脂肪面積和內臟脂肪等級。此外，亦會觀察體適能指標，包含：肌力、肌耐力、柔軟度和平衡能力。結果顯示多面向健身運動組在體重、身體質量指數、體脂重、內臟脂肪重均有顯著下降。而在骨骼肌則是控制組後測優於前測。此外，在體適能上，整體平衡後測優於前測、整體握力後測低於前測，而在仰臥起坐上控制組的後測優於前測。整體而言，在多面向健身運動後可降低諸多肥胖指標，意即結合多種不同型態之運動確實可能達到減重之效果。但在體適能上除了平衡外，在骨骼肌、握力、坐姿體前彎、仰臥起坐等指標並未發現多面向健身運動組有顯著效益。本文推論或可歸因於介入持續時間較短，因此影響到其運動之效益。具體而言，保持持續、不間斷之多面向健身運動才可能更達到較全面性之效益。
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    臺北市國中「自學班」與「普通班」學生體格與體適能之比較研究
    (中華民國體育學會, 1993-12-01) 卓俊辰; 謝應裕; 王慶祝; 林煌欽; 方進隆評
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    多元運動訓練計畫對社區老人DHEA-S和體適能之影響
    (臺灣運動生理暨體能學會, 2008-12-01) 李若屏; 黃奕仁; 蘇福新; 方進隆
    老化會導致肌力喪失而影響體適能，而運動配合口服硫鹽化脫氫異雄固酮(Dehydroepiandrosterone sulfate, DHEA-S)可增進肌力，然運動訓練對於內生性DHEA-S之影響以及DHEA-S與運動效果之關聯性仍未清楚，本研究欲瞭解老年人於多元運動訓練後DHEA-S的改變，以及體適能之增進與內生性DHEA-S的關聯性。本研究量測24位社區老人（年齡71.50±0.90歲，身體質量指數為25.50±0.70kg/平方公尺）於16週多元運動前後之DHEA-S濃度與體適能包括身體組成（肌肉重、肌肉百分比、脂肪重和體脂肪百分比）、功能性肌力（手握力和功能性下肢肌力）、心肺適能以及平衡能力。結果發現DHEA-S於運動訓練後顯著提升（3.98±1.27ng/ml提高至9.14±1.86ng/ml，p=.027），肌肉百分比、脂肪重和體脂肪百分比分別顯著提高和降低(p<.0001)；左手握力由21.30±1.30公斤增加至23.20±1.50公斤(p=.032)，起站走時間由8.20±0.30秒減少至5.50±0.10秒(p<.0001)；睜眼和閉眼單足站立時間均顯著增加(p<.05)，而聲光反應時間亦顯著增加(p<.05)；六分鐘走距離由448.40±12.00公尺顯著增加為482.30±11.70公尺(p=.001)，而DHEA-S濃度之改變量與大部份體適能量測之改變量之間不具相關性。這些結果顯示本研究之多元運動訓練方式可提升老年人之內生性DHEA-S濃度，減少脂肪量，同時增進功能性肌力、心肺適能和平衡能力，但DHEA-S濃度的改變幅度無法完全反應體適能增減幅度，其與運動訓練效果之關聯性仍需進一步探究。