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Item 體適能與全人健康(中華民國體育學會, 1995-12-01) 方進隆體適能是全人健康的一環，是身體適應生活、運動和環境的綜合能力，需要透過合理的認知與適度的運動來提昇。而全人健康是指身體心理、情緒、社交、精神和智能各方面皆處在理想的狀態，強調自己為健康負責，且長期以良好生活方式來不斷提昇自我的過程，全人健康的特質是身心有幸福安祥的感覺，有良好之生品質且對社會有貢獻。 藉著體育和運動的合理規劃與實施，不但可以提昇體適能或促進身體健康，也可以對心理、情緒、精神、社交與智能各層面有正面之影響，體育運動之功能應有全面性的考量，不要短見侷促於一偶。心理、情緒、社交精神和學習狀態亦會影響體適能與健康，亦即全人健康的各個要素彼此相互影響，因此，如何養成良好之生活方式，並能夠紓解壓力、調控情緒、提昇精神層次、培養良好人際互動與滿意的學習等，亦是運動保健或提昇體能要兼顧的課題。Item 八週太極拳訓練對老年女性下肢肌力與平衡表現之影響(中華民國體育學會, 2010-03-01) 黃泰諭; 方進隆Item 超最大運動對血液中免疫球蛋白及白血球間素-1濃度的影響(中華民國體育學會, 1994-08-01) 黃永任; 曾哲明; 方進隆Item 運動傷害的處置(中華民國大專院校體育總會, 1992-04-01) 方進隆Item 游泳選手與一般學生運動前後脈波傳導速率之比較(臺灣運動生理暨體能學會, 2008-12-01) 黃騰丘; 方進隆; 何金山目的：比較大專游泳選手與一般學生運動前後的脈波傳導速率的差異性。方法：本研究的受試者為10名受過良好大學游泳訓練的男子選手（實驗組，帄均年齡20.90±1.29歲）及10名一般學生（控制組，20.30±0.48歲）。受試者填寫受試者同意書及各項基本資料後，靜躺10分鐘、並量測兩分鐘的心跳率及脈波傳導速率；進行15公尺來回跑測驗(PACER test)，並量測脈波傳導速率5分鐘。以獨立樣本t考驗分析兩組間各變項間的差異，顯著水準設定為α=.05。結果：游泳選手的心跳率顯著低於一般學生，15公尺來回跑測驗成績顯著高於一般學生(p<.05)，但安靜時及運動後的脈波傳導速率，兩組沒有差別。結論：雖然游泳選手有較好的心肺適能及較低的心跳率，但脈波傳導速率與一般學生沒有不同。Item 運動對老年人腦氧合功能及認知功能的影響(中華民國體育學會, 2014-12-01) 陳妍慧; 詹美玲; 方進隆隨著老年人認知退化與罹患失智症率逐年增加，提升老年人認知功能已成為一個重要議題。研究指出老化會減少腦部氧化血紅素和總血紅素，降低腦血流量，進而引起認知與健康等問題，規律運動可提升攝氧能力及減緩認知功能衰退。相較於有氧運動，阻力運動對於老年人腦氧合與認知功能的研究較少。本文藉由文獻回顧，比較有氧運動與阻力訓練對於老年人腦氧合及認知功能之效益，並提出下列建議：規律的中高強度有氧運動有助於老年人提升腦氧合狀態並改善認知功能表現，而長期中高強度的阻力運動訓練可增加神經傳遞物質的釋放，有助於減緩老年人認知功能的下降。對於老年族群，合併有氧及阻力運動訓練的運動處方，可更有效的提升老年人的認知功能及健康。Item 長跑訓練和運動強度對青年男子血清尿酸之影響(中華民國體育學會, 1990-12-01) 方進隆Item 長期等速離心與向心肌力訓練對白血球間素-1 β、腫瘤壞死因子-α和肌肉適能的影響與適應研究(1998/08-1999/07) 方進隆Item PACER測驗和最大攝氧量相關之研究(中華民國體育學會, 2002-09-01) 余鑑紘; 方進隆Item 運動處方(臺北市：華都文化。, 2014-01-01) 方進隆