Browsing by Author "鍾銘益"

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    不同強度腳踏車運動對男大學生腦血流量及執行控制的影響
    (2014) 鍾銘益; chung.ming.yi
    目的：過去研究指出中等強度有氧運動能提升認知功能， 但較少研究探討低強度有氧運動的效果，本研究主要目的在比較不同運動強度(安靜,20%HRR和50%HRR)單次腳踏運動對於男大學生腦血流量(總血紅素和組織氧飽和度)和執行控制(反應時間和正確率)的影響。方法：本研究招募20位慣用手為右手之健康男性大學生為研究對象，每位受試者隨機分配進行3次不同的實驗處理，包括從事30分鐘靜坐於腳踏車或低運動強度20%HRR和中運動強度50%HRR腳踏車運動，每次測驗至少間隔兩天。 於每次運動介入前、中、後(運動後五分鐘)測量腦血流量及執行控制的表現。 利用近紅外線光譜儀(NIRS)測量右前額葉腦血流量的變化，包括總血紅素和組織氧飽和度；利用Sternb -erg 工作記憶測驗(Sternberg Working Memory Task)測量認知表現，包括反應時間和正確率。實驗過程中，收集腦血流量資料以差值(運動前、中、後測量值減去基準值)為數據， 採用二因子重複量數變異數分析比較。 結果：一、低運動強度20%HRR及中運動強度50%HRR的腳踏車運動中和運動後沒有明顯增加腦血流量。二、 30分鐘50%HRR腳踏車運動後五分鐘，右手執行控制反應時間顯著優於運動前(p<.05) 三、 30分鐘20%HRR的腳踏車運動對執行控制反應時間沒有影響。 四、30分鐘20%HRR及50%HRR的腳踏車運動對左、右手執行控制正確率沒有影響。 結語：單次低強度的腳踏車運動對執行控制沒有影響，而單次中強度的腳踏車運動後改善執行控制的反應時間，改善效果與腦血流量無關。