Browsing by Author "宋本暉"

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    職場員工睡眠品質之相關因素探討-以新北市某科技廠研發人員為例
    (2019) 宋本暉; Sung, Pen-Hui
    本研究旨在瞭解科技廠研發人員睡眠品質現況，探討背景變項、身體活動量與睡眠品質間之關係。以新北市某科技廠研發人員為母群體，採用問卷調查法，以隨機取樣選取研發人員，得有效問卷158份，有效回收率為96%，得研究結果如下： 一、科技廠研發人員身體活動量不足者佔56.3%，從事費力身體活動每週平均2.80天，花費時間為37.29分鐘，從事中等費力身體活動每週平均2.74天，花費時間為25.47分鐘，從事走路活動每週平均4.44天，花費時間為34.80分鐘，研發人員每日坐著時間平均8.39小時。 二、科技廠研發人員中有60.1%睡眠品質不佳，有56.3%身體活動量不足。科技廠研發人員之背景變項與睡眠品質無顯著差異。 三、科技廠研發人員身體活動量會因「性別」不同而有顯著差異，男性身體活動量高於女性。而其他背景變項則無顯著差異。 四、科技廠研發人員之背景變項與身體活動量無法對睡眠品質進行有效預測。 本研究之建議，在未來執行職場睡眠品質相關因素研究時，應詳細釐清研究變項間之變化程度及因果關係，加入其他變項如飲食行為、工作壓力、生活滿意度、憂鬱程度等預測變項。 關鍵字：睡眠品質、身體活動、研發人員